Berikut adalah beberapa tips dalam menjaga kesehatan organ intim:
* Gunakan sabun non-parfum saat mandi, untuk mencegah timbulnya iritasi pada vagina * Cuci bagian vulva setiap hari dan jaga supaya tetap kering untuk mencegah timbulnya bakteri * Setelah buang air besar, bilaslah dengan air dan keringkan dari depan ke belakang. Cara ini dapat mencegah penyebaran bakteri dari arah anus ke vagina * Jangan duduk selagi pakaian basah, jamur menyukai lingkungan yang basah dan lembab Hindari pemakaian celana panjang atau celana panjang dalam terlalu ketat karena dapat menimbulkan rasa hangat dan lembab * Gunakan pakaian dalam yang terbuat dari katun karena menyerap kelembaban dan sirkulasi udara sekitar vagina terjaga * Hindari seks bebas * Konsumsi makanan sehat. Terlalu banyak makanan yang mengandung gula dan tepung dapat mempercepat pertumbuhan bakteri yang merugikan * Jaga berat badan tetap ideal. Obesitas dapat meningkatkan infeksi. Kegemukan dapat membuat kedua paha tertutup rapat, daerah seputar vagina menjadi lembab karena kekurangan sirkulasi * Cukup istirahat * Stress dapat menurunkan daya tahan tubuh. Kontrol stress dengan berolahraga teratur sehingga selain dapat mengurangi stress juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi * Minum susu setiap hari, membantu mencegah terjadinya pengeroposan tulang di masa menopause. Lebih baik lagi bila memilih susu kedelai karena mengandung anti-oksidan
PERTOLONGAN PERTAMA PADA STROKERabu, 02 Juli 2008 | AdministratorANTARA PERCAYA DAN ENGGAK PERCAYA BISA DIBUKTIKAN Pertolongan Pertama Pada Stroke (Dengan cara mengeluarkan darah pada setiap ujung jari tangan dan ujung daun telinga). Ada satu cara terbaik untuk... + Selengkapnya
Narkoba Bikin Kenikmatan Seks Hanya Khayalan BelakaSabtu, 28 Juni 2008 | AdministratorBeberapa orang beranggapan, hubungan seks ditambah konsumsi narkoba membuat kegiatan itu semakin nikmat. Padahal, dengan narkoba, kenikmatan seks hanyalah dalam khayalan. + Selengkapnya
Osteoporosis Tak Hanya Milik Kaum Wanita, Pria Juga!Rabu, 28 November 2007 | AdministratorMungkin sedikit mengejutkan bahwa pada kenyataannya osteoporosis juga bisa menyerang kaum pria. Kita semua tahu bahwa osteoporosis merupakan kasus yang cukup membahayakan fisik pada wanita bahkan... + Selengkapnya
Tips Menyusui Pasca MelahirkanJumat, 14 Desember 2007 | AdministratorMemberi ASI pada bayi paska melahirkan merupakan sebuah hal alami walaupun bagi kebanyakan wanita memulainya dapat menjadi sebuah permulaan yang merepotkan. + Selengkapnya
Agar Napas Tak Henti Saat TidurSenin, 26 November 2007 | AdministratorMendengkur atau snoring kerap diperbincangkan sebagai kebisingan yang mengganggu ketenangan tidur orang lain. Bagi si pendengkur, selain bikin malu, ngorok yang tidak segera diatasi bisa... + Selengkapnya
Tambahkan sebagai favorit (9) | 
Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 220
