Setiap orang akan mengalami godaan untuk berhenti dari suatu kegiatan, terutama saat melakukan diet. Solusinya ? Ialah dengan menjaganya agar kegagalan kecil tidak akan menjadi malapetaka besar yang justru dapat mengancam atau menggagalkan rencana diet jangka panjang Anda tersebut.
Kebanyakan para pelaku diet mencuri-curi waktu untuk makan, mereka sangat permisif, “Ah…sedikit kan tidak apa-apa” alasannya karena mereka juga manusia biasa. Jangan menghukum diri Anda atau berhenti diet hanya karena keinginan-keinginan kecil mengiringi rencana pola makan Anda. Ingat, kemunduran temporer tidaklah sama dengan kegagalan permanen program diet Anda.
Dibawah ini hal-hal yang harus Anda ingat jika ingin berhenti dari diet :
1. Kemunduran merupakan bagian alami dari proses belajar pengendalian diri 2. Akuilah kesalahan Anda dan rencanakan apa yang harus Anda lakukan untuk menghadapi masalah yang sama di lain waktu. Usahakan hal-hal yang dapat menguntungkan Anda 3. Ingatlah Anda masih punya kesempatan meraih sukses jangka panjang 4. Berilah umpan balik yang positif pada diri sendiri. Misalnya, jika Anda berhasil hanya memakan separuh candy-bar, pujilah diri sendiri karena berhasil tidak melahap semua candy-bar tersebut.
Keseleo? Jangan DiurutSenin, 13 Oktober 2008 | AdministratorJika Anda mengalami cedera pada jaringan otot lunak seperti keseleo, tertarik otot atau memar, ada sebuah metode pengobatan awal yang sangat efektif yang bisa dilakukan sendiri di rumah sebelum... + Selengkapnya
Oxygen Facial TherapyJumat, 10 Oktober 2008 | AdministratorPada umumnya facial merupakan salah satu perawatan khusus yang bermanfaat untuk merawat kulit wajah agar senantiasa bersih, mencerahkan kulit dan mengembalikan kekenyalan kulit wajah. + Selengkapnya
Butuh Parfum Mobil? Jangan Pilih Aroma MelatiSenin, 04 Agustus 2008 | AdministratorJangan pernah menganggap remeh indera penciuman Anda. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa penciuman aroma sangat mempengaruhi emosi kejiwaan seseorang. + Selengkapnya
Empat Jenis Makanan yang DiperdebatkanRabu, 09 Juli 2008 | AdministratorSiapapun tentunya setuju bahwa makanan atau minuman seperti ikan, produk susu, kedelai dan anggur mengandung nutrisi yang baik buat kesehatan. Banyak riset dan penelitian yang selalu mengaitkan... + Selengkapnya
Tambahkan sebagai favorit (23) | 
Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 204
