1. Buka lutut lebar-lebar saat buang air kecil agar urin tidak terkumpul disekitar vagina 2. Cebok dari arah depan kearah belakang agar vagina tidak terkontaminasi 3. Mengeringkan daerah genitalia setiap buang air 4. Hindari pemakaian air dan gayung atau peralatan lain di WC umum. Air di WC umum banyak yang tercemar jamur candida. Jika perlu basuh daerah genetalia dengan air mineral 5. Hindari pemakaian sabun pada vagina. Keasaman vagina dapat berubah akibat pengaruh sabun atau semprotan pembersih vagina yang bersifat basa atau alkali. Jika sifat asam vagina berubah, maka bibit penyakit dengan mudah masuk. 6. Hindari mandi memakai bubble bath (mandi berendam dengan memakai busa sabun) 7. Gunakan sabun nonparfum, air hangat (bukan panas) dan jangan mandi terlalu lama (kurang dari 10 – 15 menit) 8. Gunakan pakaian dalam yang tidak ketat, terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan sering diganti 9. Hindari pakaian ketat yang dipakai terlalu lama, terutama pakaian renang yang basah, baju senam, dan jeans 10. Hindari bertukar pakaian dalam atau handuk dengan orang lain. Pakaian dalam atau handuk yang lembab sarang mikroorganisme penyebab infeksi, termasuk keputihan. 11. Mengkonsumsi makanan sehat 12. Hindari stress 13. Lakukan olahraga 3 kali dalam seminggu 14. Hindari seks bebas atau berganti-ganti pasangan 15. Konsultasikan dengan dokter bila anda sedang mengkonsumsi antibiotika saat infeksi jamur ini timbul – karena antibiotika cenderung mempengaruhi keseimbangan flora vagina 16. Awasi diet anda dengan cara mengurangi asupan makanan tinggi karbohidrat dan gula
Pendaftaran Mobile Stockist BaruMinggu, 13 April 2008 | AdministratorUntuk kelancaran pelayanan Mobile Stockist kepada Distributor Smart Naco Indonesia, maka per tanggal 15 April 2008, pendaftaran Mobile Stockist dibuka kembali khusus untuk wilayah di luar... + Selengkapnya
Merokok dan Kopi Cegah Parkinson?Rabu, 07 Mei 2008 | AdministratorMerokok jelas bukan kebiasan yang menyehatkan, demikian pula halnya dengan minum kopi. Lantas bagaimana jika kedua kebiasaan itu digabungkan? + Selengkapnya
Obesitas Naikan Resiko Pada BayiKamis, 29 November 2007 | AdministratorWanita yang memiliki berat badan diatas normal oveweight ataupun obesitas dipandang sebagai pendorong kenaikan resiko kematian pada bayi yang dilahirakan. Menurut Dr Ellen A Nohr dari University of... + Selengkapnya
Serangan Dini HariRabu, 28 November 2007 | AdministratorFenomena kematian akibat serangan jantung koroner di waktu fajar atau dini hari sudah sering terdengar. Mengapa? Penganut biometeorologi percaya faktor lonceng biologis berperan di sini. Kondisi... + Selengkapnya
Diabetes dan KehamilanSabtu, 01 Desember 2007 | AdministratorBayi yang terlalu besar dalam kandungan bisa diakibatkan diabetes gestasional (diabetes pada saat ibu hamil) yang tidak terkontrol. Persalinan perlu tindakan operasi sesar. Diabetes gestasional dapat... + Selengkapnya
Semua Orang Bisa Kena DiabetesSenin, 26 November 2007 | AdministratorDiabetes atau biasa disebut penyakit kencing manis atau gula, merupakan biangnya penyakit karena menyebabkan terjadinya penyakit lain, mulai dari ginjal, kebutaan, stroke, penyakit jantung,... + Selengkapnya
Tambahkan sebagai favorit (10) | 
Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 235
