|
Memilih suplemen harus selektif. Selain harganya relatif mahal, ada banyak variasi suplemen. Office of Dietary Supplements, sebuah badan dari National Institutes of Health, di Bethesda, Maryland, AS, memberikan beberapa tips memilih suplemen :
1. Lihat uji klinis, label, tanggal kedaluwarsa, dan kandungan suplemen yang dikeluarkan badan pengawas obat
2. Konsultasi dengan dokter tetap dibutuhkan, terutama bagi ibu hamil, menyusui, penderita penyakit kronis, seperti hipertensi, diabetes, atau jantung. Bagaimanapun, banyak suplemen berisi senyawa aktif yang keamanannya belum tentu cocok untuk semua orang
3. Ingat, vitamin hanya pendamping, bukan menggantikan fungsi makanan
4. Jangan terlalu yakin dengan klaim khasiat suplemen seperti iklannya di media, karena pada kondisi tertentu tak selalu baik bagi tubuh.
5. Bila tak yakin, cobalah multivitamin yang direkomendasi oleh badan pengawasan obat
 Tambahkan sebagai favorit (9) |  Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 88
Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved |
