* Jika Anda kurang nafsu makan, terasa mual dan perut kembung dapat mengganggu masukan makanan yang memadai. Cobalah untuk makan lebih sering ( 4-6 kali sehari) dengan porsi kecil
    * Pakailah sumber karbohidrat kompleks, seperti beras, kentang, pasta dan madu. Kurangi makanan yang manis dan gula , karena mengandung karbohidrat tinggi
    * Kurangi konsumsi daging, dan gunakan daging yang tidak belemak tinggi, seperti ayam tanpa kulit atau daging tanpa lemak
    * Hindari makanan yang berlemak tinggi, seperti makanan yang digoreng, bersantan, keju dan kacang. Batasi konsumsi telur, susu, dan tempe
    * Hati-hati mengkonsumsi vitamin-vitamin yang larut dalam lemak ( A, D, E dan K ). Hindari dosis tinggi vitamin A karena bisa menyebabkan kerusakan pada hati. Lebih aman untuk mengonsumsi betacarotene, yang akan diubah menjadi vitamin A bila tubuh memerlukannya. Vitamin B kompleks, terutama B12 dan asam folat baik untuk membantu fungsi hati. Jangan lupakan selenium dan zinc
    * Jauhi alkohol karena dapat merusak sel-sel hati. Hindari juga kafein, termasuk kopi, cola coklat, dan teh. Kafein tergolong stimulan sehingga akan memaksa hati bekerja keras
    * Hindari mengkonsumsi junk food seperti fastfood dan cemilan. Umumnya jenis makanan ini mengandung banyak kalori, lemak, gula, zat kimia, atau zat aditif, yang bisa mengganggu kerja hati
    * Kurangi konsumsi makanan olahan, karena mengandung zat tambahan, seperti pengawet, pewarna, dan zat kimia lainnya
    * Kurangi pemakaian garam, untuk menghindari pengumpulan cairan di rongga perut dan pembengkakan di pergelangan kaki
    * Banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Semua sayuran dan buah-buahan diperbolehkan, kecuali yang dapat menimbulkan gas, seperti kol, durian, atau nangka
    * Olahraga secara teratur, tapi hindari jenis olahraga yang berat dan melelahkan
    * Kendalikan emosi dan hindari stres. Stres bisa memperparah gangguan hati
    * Jangan merokok
    * Selalu berkonsultasi dengan dokter