| Senam Lemaskan Bahu |
 |
 |
 |
| Written by Administrator | |||
| Sunday, 13 January 2008 01:20 | |||
|
Kaku bahu walaupun bisa disebabkan berbagai sebab, pada umumnya berhubungan dengan stres mental dan kurang olah raga. Senam relaksasi otot bahu ini bermanfaat untuk merelaksasikan otot-otot bahu, terutama otot yang jarang dipergunakan dalam kegiatan sehari-hari.
Berikut adalah caranya: Penyakit atau masalah kesehatan ini dapat dibantu penyembuhannya dengan mengkonsumsi Susu Kolostrum secara rutin. 1. Berdiri dengan posisi tegak, leher lurus dan bahu dalam posisi relaks. 2. Gerakkan kepala ke belakang dan kembali pada posisi semula secara perlahan, kencangkan otot leher dan bahu saat mengerakkan kepala ke depan. 3. Miringkan kepala ke kanan, kencangkan otot leher dan bahu saat menggerakkan kepala ke kiri. 4. Gerakkan bahu kiri dan kanan ke atas dengan kedua lengan lurus pada kedua sisi badan, kembali pada posisi semula secara perlahan. 5. Silangkan lengan ke depan perut, kemudian rentangkan lengan ke samping kanan dan kiri badan. 6. Angkat kedua lengan ke atas dengan tangan terkepal lurus ke depan sejajar bahu, angkat kedua tangan ke atas dan kepalan tangan dibuka, turunkan secara perlahan. 7. Tekuk kedua siku dengan tangan terkepal di depan dada, putar bahu dari depan ke belakang dan dari belakang ke depan. 8. Genggam kedua tangan lurus di belakang badan, angkat tangan perlahan-lahan tanpa menekuk siku. FORTICO susu bubuk skim dengan kolostrum diformulasikan dan dikembangkan secara khusus oleh Smart Naco, Sdn, Bhd. ini adalah komponen Bio-aktif yang diperoleh dari sumber bahan terbaik dari New Zealand untuk meningkatkan kesehatan secara maksimum. Dapatkan Susu Kolostrum FORTICO original hanya di SusuKolostrum.com. Untuk pemesanan silahkan sms nama, alamat, nomor telepon dan jumlah pesanan ke 085692263999. Ongkos kirim GRATIS ke seluruh Indonesia.
|
Berita Terbaru
| Produk Baru: Chlocyanin 21/05/2012 | Administrator Mulai tanggal 1 Juni 2012, kami menyediakan produk baru yang bernama Chlocyanin. Chlocyanin adalah serbuk minuman alami yang merupakan perpaduan antara KLOROFIL (CHLOROPHYLL) yaitu pigmen hijau d [ ... ] | Berita Lainnya | |
Berita Kesehatan
| Hati-Hati...Susu Formula Bikin Bayi Kegemukan Lho 06/06/2012 | Administrator Bayi yang mengkonsumsi susu formula ternyata adalah yang paling rawan mengalami kegemukan pada usia lima tahun.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bertambahnya berat badan bayi dalam waktu yang lebih [ ... ] | Berita Lainnya | |
Artikel Terbaru
| Alquran dan Sains: Manfaat Air Susu Ibu (ASI) 25/04/2012 | Administrator Oleh: DR Abdul Basith Jamal & DR Daliya Shadiq Jamal Setelah proses penciptaan dan perkembangan janin sempurna, maka janin tersebut siap untuk meninggalkan tempat di mana selama ini ia tempati, y [ ... ] | Artikel Lainnya | |
Artikel Kesehatan
| Anak Alergi Susu, Kok Bisa? 04/04/2012 | Administrator Alergi susu dapat diartikan ketika sistem kekebalan anak keliru dalam mengenali protein susu sebagai sesuatu yang berbahaya dan harus dilawan. Gejala yang terjadi pada alergi susu sapi secara umum ham [ ... ] | Artikel Lainnya | |
Tips Kesehatan
| Pengapuran? Bukan Susu Obatnya 04/04/2012 | Administrator Selama ini, masyarakat awam sering menyamakan osteoporosis dengan pengapuran. Padahal, menurut ahli ortopedik, dr Andre Pontoh, SpOT, kedua hal ini beda jauh. Menurutnya, Osteoporosis adalah penyakit [ ... ] | Tips Lainnya | |
Info Sehat
| Mengenal Susu dan Manfaatnya 22/05/2012 | Administrator Dalam menu sehat dikenal istilah "empat sehat lima sempurna". Penyempurna ini adalah susu. Istilah ini tidak berlebihan karena minuman putih bersih ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap diband [ ... ] | Info Lainnya | |
Data Penyakit
| Kelainan Otak Bawaan
Kelainan Otak Bawaan
DEFINISI
Kelainan otak bisa terjadi pada saat otak sedang dibentuk maupun setelah otak terbentuk sempurna. | Data Lainnya | |
