| Nyeri Otot |
 |
 |
 |
| Written by Administrator | |||
| Sunday, 13 January 2008 01:20 | |||
|
Nyeri otot dan keseleo merupakan efek samping yang sering terjadi saat olah raga terutama ski es.
Bagian yang sangat penting untuk menghindari nyeri dan keseleo pada otot adalah dengan melakukan pemanasan dan peregangan otot secara perlahan-lahan sebelum melakukan aktivitas yang lebih berat. Peregangan yang ringan setelah latihan juga mencegah terjadinya nyeri otot. Penyakit atau masalah kesehatan ini dapat dibantu penyembuhannya dengan mengkonsumsi Susu Kolostrum secara rutin. Selama latihan kebutuhan oksigen meningkat menyebabkan banyak molekul radikal bebas yang dihancurkan. Pengaruh radikal bebas menyebabkan sakit dan linu pada otot Yang terjadi sepanjang hari atau setelah latihan. Antioksidan seperti vitamin C dan bioflavonoid akan membantu menggantikan jaringan otot yang rusak akibat kekuatan daya tahan otot selama latihan. Minumlah vitamin C secara teratur sehingga dapat mengurangi insidens perlukaan/jejas pada otot saat olahraga serta mempercepat proses pemulihan otot. Minumlah 1000 mg vitamin C dan bioflavonoid 2 – 3 kali/hari. Bromelain adalah suatu zat yang diperoleh dari ekstrak buah nenas, juga memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Minumlah 500 mg bromelain, 3 kali sehari dalam keadaan perut kosong. Obat topikal (oles) yang digunakan untuk mengurangi nyeri gunakanlah salep arnica. Pijatlah pada daerah yang sakit 2 – 3 kali sehari yang memberikan efek sejuk dan memulihkan bagian otot yang aktif bergerak. FORTICO susu bubuk skim dengan kolostrum diformulasikan dan dikembangkan secara khusus oleh Smart Naco, Sdn, Bhd. ini adalah komponen Bio-aktif yang diperoleh dari sumber bahan terbaik dari New Zealand untuk meningkatkan kesehatan secara maksimum. Dapatkan Susu Kolostrum FORTICO original hanya di SusuKolostrum.com. Untuk pemesanan silahkan sms nama, alamat, nomor telepon dan jumlah pesanan ke 085692263999. Ongkos kirim GRATIS ke seluruh Indonesia.
|
Berita Terbaru
| Produk Baru: Chlocyanin 21/05/2012 | Administrator Mulai tanggal 1 Juni 2012, kami menyediakan produk baru yang bernama Chlocyanin. Chlocyanin adalah serbuk minuman alami yang merupakan perpaduan antara KLOROFIL (CHLOROPHYLL) yaitu pigmen hijau d [ ... ] | Berita Lainnya | |
Berita Kesehatan
| Hati-Hati...Susu Formula Bikin Bayi Kegemukan Lho 06/06/2012 | Administrator Bayi yang mengkonsumsi susu formula ternyata adalah yang paling rawan mengalami kegemukan pada usia lima tahun.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bertambahnya berat badan bayi dalam waktu yang lebih [ ... ] | Berita Lainnya | |
Artikel Terbaru
| Alquran dan Sains: Manfaat Air Susu Ibu (ASI) 25/04/2012 | Administrator Oleh: DR Abdul Basith Jamal & DR Daliya Shadiq Jamal Setelah proses penciptaan dan perkembangan janin sempurna, maka janin tersebut siap untuk meninggalkan tempat di mana selama ini ia tempati, y [ ... ] | Artikel Lainnya | |
Artikel Kesehatan
| Anak Alergi Susu, Kok Bisa? 04/04/2012 | Administrator Alergi susu dapat diartikan ketika sistem kekebalan anak keliru dalam mengenali protein susu sebagai sesuatu yang berbahaya dan harus dilawan. Gejala yang terjadi pada alergi susu sapi secara umum ham [ ... ] | Artikel Lainnya | |
Tips Kesehatan
| Pengapuran? Bukan Susu Obatnya 04/04/2012 | Administrator Selama ini, masyarakat awam sering menyamakan osteoporosis dengan pengapuran. Padahal, menurut ahli ortopedik, dr Andre Pontoh, SpOT, kedua hal ini beda jauh. Menurutnya, Osteoporosis adalah penyakit [ ... ] | Tips Lainnya | |
Info Sehat
| Mengenal Susu dan Manfaatnya 22/05/2012 | Administrator Dalam menu sehat dikenal istilah "empat sehat lima sempurna". Penyempurna ini adalah susu. Istilah ini tidak berlebihan karena minuman putih bersih ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap diband [ ... ] | Info Lainnya | |
Data Penyakit
| Kekurangan & Kelebihan Zat Besi
Kekurangan & Kelebihan Zat Besi
DEFINISI
Zat besi adalah suatu komponen dari berbagai enzim yang mempengaruhi seluruh reaksi kimia yang penting di dalam tubuh. | Data Lainnya | |
