Katimumul dan kalus ( kaki berkulit keras ) adalah harga yang harus dibayar karena mengabaikan perawatan kaki. Katimumul atau kapalan dan kalus adalah kelainan kulit kaki yang memiliki banyak kesamaan – yang membedakan hanyalah tempat dimana mereka tumbuh. Katimumul timbul pada daerah ujung kaki, sementara kalus menyerang pada bola kaki atau tumit kaki atau pada ibu jari kaki. Keduanya, baik katimumul atau kalus, merupakan akibat pengaruh buruk cara kita berjalan, deformitas kaki atau pengulangan gosokan atau friksi dari sepatu yang terlalu sempit.

Katimumul terasa keras bila disentuh dan yang lunak umumnya memiliki bentuk bundar. Tonjolan kecil dan bening yang disebut mata ayam mungkin muncul ditengah-tengah katimumul dengan menggunakan pisau dapur atau pisau cukur dan benda-benda tajam lainnya. Juga jangan memakai obat-obatan yang keras – karena bisa membahayakan kulit atau memicu infeksi. Sebaliknya, ikuti cara-cara berikut ini :

    * Gantilah alas kaki anda – sandal atau sepatu – dengan ukuran yang pas atau cocok, khususnya jika alas kaki itu terlalu ketat atau lebih-lebih menyebabkan lecet.
    * Rendamlah kaki anda dalam wadah air hangat untuk melunakkan katimumul.
    * Tutupi katimumul dengan bantalan protektif, biasanya tersedia di toko-toko obat.
    * Jika bagian luar katimumul sudah terkelupas, berilah cairan asam salisilik 5 sampai 10 % ( cairan ini bisa anda beli di toko obat tanpa harus dengan resep dokter ) dan tutupi daerah tersebut dengan pembalut kecil.

Jika rasa sakit tidak hilang, hubungi podiatris atau dokter keluarga anda, yang akan menutupinya dengan tisu untuk mengeraskan katimumul dan melepaskannya dengan cairan yang lebih keras. ( Kadangkala di bawah katimumul terdapat juga kutil yang memerlukan perawatan lebih lanjut ).

Kalus bentuknya datar, kulit tebal yang terasa tidak sakit. Seperti halnya katimumul, jangan memaki obat-obatan yang keras untuk menghilangkan kalus karena cara ini membahayakan kulit anda atau memicu terjangkiitnya infeksi kulit. Sebaliknya, ikuti cara-cara berikut ini :

    * Cucilah atau rendamlah kaki anda dalam bejana air hangat untuk melunakkan kalus dan keringkan.
    * Gosoklah kalus perlahan-lahan dengan batu apung.
    * Tutupilah kalus dengan bantalan protektif yang mudah anda beli di toko obat.
    * Periksalah alas kaki, sandal atau sepatu yang terlalu sempit pada kaki sehingga dapat menyebabkan kalus.

Catatan : jika anda yang menderita diabetes atau peredaran darah sebaiknya mencari bantuan medis terlebih dahulu sebelum mengobati gangguan kaki karena resiko infeksinya sangat tinggi.