Ada Kurang lebih 100.000 helai rambut di kepala kita. Setiap helai tumbuh dalam waktu 2-6 tahun. Adalah normal jika 50-100 helai rambut rontok setiap hari. Bila rambut rontok, rambut baru akan tumbuh kembali. Fungsi evolusioner dari rambut adalah melindungi kulit kepala dari sengatan matahari dan hawa dingin. Rambut yang sehat dan rapih mempengaruhi penampilan seseorang.

Perawatan Rambut Hindari paparan sinar matahari, klorin dan air laut yang berlebihan. Sinar matahari dapat membuat rambut rapuh. Lindungi rambut anda dengan menggunakan topi atau pelembab rambut yang mengandung tabir matahari setelah berenang atau olahraga.

Jangan menyisir rambut dengan cara menarik rambut. Menyisir rambut sebelum tidur hanya akan menimbulkan stimulasi terhadap produksi sebum dan dapat merusak rambut, membuat rambut rapuh. Gunakan sisir yang jarang untuk membereskan rambut yang kusut, mulai dari ujung rambut. Sisir yang terbuat dari metal dapat merusak batang rambut yang lembut. Makan makanan yang bergizi dan seimbang adalah penting untuk kesehatan rambut. Makan banyak buah-buahan, sayur, dan cukup vitamin A, E, B kompleks, protein, zat besi dan yodium. Kekurangan gizi dapat mengurangi kehitaman rambut.

Membersihkan Rambut Pilih shampoo sesuai dengan tipe rambut anda. Setelah dicuci, rambut harus terasa bersih, berkilat, bukan kusam dan lengket. Ganti shampoo kadang-kadang untuk mencegah penumpukan kotoran pada batang rambut, gunakan shampoo pembersih (deep cleansing) sebulan sekali. Cuci rambut di bawah kucuran air yang tidak terlalu keras dengan suhu yang sesuai. Air yang terlalu panas dapat membakar kulit kepala dan merusak rambut. Basahkan rambut sebelum di shampoo dan gosok kulit kepala dengan lembut dan rata. Jangan menggaruk-garuk kepala dengan kuku atau sisir plastik, karena hali ini akan membuat kulit kepala kemerahan, sakit dan merusak rambut. Setelah di shampoo, bilas sampai bersih. Jika tidak membilas bersih, shampoo yang tertinggal menyebabkan kulit kepala penuh dengan serpihan putih yang sering disebut ketombe.

Untuk mencegah kusut, gunakan pelembab rambut (kondisioner) pada rambut yang sudah bersih, jangan digosoklan ke kulit kepala, kemudian bilas sampai bersih. Rambut basah lebih sensitive. Cara mengeringkannya, gunakan handuk kering, jangan menggosok kepala dengan keras, bungkus kepala dengan handuk selama 1-2 menit supaya air terserap pada handuk. Jangan menggosok rambut terlalu keras, atau menyisir lebih sering dari yang diperlukan. Bila menggunakan pengering rambut, jangan keringkan rambut sampai terlalu kering. Batang rambut yang kena panas tinggi akan menyebabkan rambut menjadi kering dan rapuh. Sebaiknya, biarkan rambut kering secara alami.

Perawatan Rambut Berminyak Beberapa penyebab rambut berminyak seperti factor keturunan, aktivitas hormon yang terlalu tinggi, terlalu sering atau jarang mencuci rambut. Rambut berminyak dicuci dengan menggunakan shampoo yang ringan dan kondisioner sesering mungkin bila diperlukan. Jangan menggunakan sikat rambut atau memegang-megang rambut terlalu berlebihan karena dapat menstimulasi kelenjar sebum. Gunakan sisir daripada sikat rambut. Perawatan Rambut Rusak dan Kering Hindari keriting atau pewarna rambut sampai rambut dalam keadaan baik. Pilih shampoo dan kondisioner yang mengandung pelembab. Gosokkan dengan lembut pada kulit kepala. Jenis makanan yang dimakan merupakan factor penting, ikan, ayam/unggas dan makanan yang mengandung protein yang tinggi perlu untuk kesehatan rambut.

Perawatan Rambut Jenis Kombinasi Kulit kepala yang berminyak tetapi ujung rambut kering, mungkin disebabkan oleh zat kimia keras. Untuk menghindari stimulasi berlebihan kelenjar sebum, gunakan sisir daripada sikat rambut. Gunakan shampoo hanya pada kulit kepala dan kondisioner pada ujung rambut. Ujung rambut digunting setiap 6 minggi untuk menghindari pecahnya ujung rambut.

Pencegahan Rambut Rontok Proses penuaan, factor keturunan, perubahan hormon (missal: setelah melahirkan), beberapa obat-obatan dapat menyebabkan rambut rontok. Rambut yang rontok pada setiap orang rata-rata 100-200 helai sehari. Jika anda tidak tahu pasti penyebab kerontokan rambut, konsultasikan ke dokter. Jangan terlalu keras ketika menyisir atau mencuci rambut, juga jangan mengikat atau mengepang rambut terlalu kencang. Jangan terlalu khawatir dan hindari stress karena ini merupakan salah satu penyebab rambut rontok.

Pencegahan Ketombe Gunakan shampoo anti ketombe sesering mungkin bila diperlukan pada awalnya, kemudian kurangi bersamaan dengan berkurangnya ketombe. Konsultasikan pada dokter jika ketombe tidak hilang dalam 2 minggu atau jika kulit kepala terasa sakit, gatal atau meradang. Juga konsultasikan pada dokter jika peradangan terjadi pada bagian tubuh yang lain. Jangan menggaruk kulit kepala untuk mencegah infeksi.