| Aktifitas Fisik Dalam Kehidupan Sehari-hari |
 |
 |
 |
| Written by Administrator | |||
| Sunday, 13 January 2008 01:25 | |||
|
Aktifitas fisik berarti mempergunakan otot Anda untuk menggerakan badan.
1. Baik untuk jantung, pembuluh darah, paru-paru, tulang, dan otot 2. Menurunkan risiko terkena serangan jantung 3. Membantu mengontrol berat badan dan tekanan darah 4. Memberikan kesegaran setiap hari 5. Membantu istirahat dan tidur lebih nyenyak Bagaimana memulainya ? Penyakit atau masalah kesehatan ini dapat dibantu penyembuhannya dengan mengkonsumsi Susu Kolostrum secara rutin. * Cari aktifitas yang menyenangkan, misalnya : jalan, bersepeda, berdansa, berkebun, atau membersihkan rumah jika ini membuat Anda senang * Naik anak tangga lebih sering, parkir jauh dari pintu masuk, main bersama anak-anak di taman * Menggunakan pakaian dan sepatu yang nyaman * Mulai dengan yang ringan-ringan dan selalu melakukan pemanasan untuk otot-otot * Cari teman, nikmati waktu bersama dengan dia Apakah yang kita lakukan sudah tepat ? Tepat sekali, jika: 1. Pemanasan lebih dulu. Mulai aktifitas pelan-pelan 2. Melakukan pada saat yang tepat 3. Mengingat : Anda tidak dalam perlombaan 4. Lamanya minimal 30 menit setiap hari, atau 2 x15 menit atau 3 x 10 menit 5. Selalu lakukan pelemasan otot beberapa menit sebelum selesai 6. Regangkan otot Anda pada setiap akhir latihan 7. Tetap aktif dan lakukan ini sebagai suatu kebiasaan Aktifitas memang untuk kebaikan jantung Anda, tetapi tidak boleh yang berbahaya. FORTICO susu bubuk skim dengan kolostrum diformulasikan dan dikembangkan secara khusus oleh Smart Naco, Sdn, Bhd. ini adalah komponen Bio-aktif yang diperoleh dari sumber bahan terbaik dari New Zealand untuk meningkatkan kesehatan secara maksimum. Dapatkan Susu Kolostrum FORTICO original hanya di SusuKolostrum.com. Untuk pemesanan silahkan sms nama, alamat, nomor telepon dan jumlah pesanan ke 085692263999. Ongkos kirim GRATIS ke seluruh Indonesia.
|
Berita Terbaru
| Produk Baru: Chlocyanin 21/05/2012 | Administrator Mulai tanggal 1 Juni 2012, kami menyediakan produk baru yang bernama Chlocyanin. Chlocyanin adalah serbuk minuman alami yang merupakan perpaduan antara KLOROFIL (CHLOROPHYLL) yaitu pigmen hijau d [ ... ] | Berita Lainnya | |
Berita Kesehatan
| Hati-Hati...Susu Formula Bikin Bayi Kegemukan Lho 06/06/2012 | Administrator Bayi yang mengkonsumsi susu formula ternyata adalah yang paling rawan mengalami kegemukan pada usia lima tahun.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bertambahnya berat badan bayi dalam waktu yang lebih [ ... ] | Berita Lainnya | |
Artikel Terbaru
| Alquran dan Sains: Manfaat Air Susu Ibu (ASI) 25/04/2012 | Administrator Oleh: DR Abdul Basith Jamal & DR Daliya Shadiq Jamal Setelah proses penciptaan dan perkembangan janin sempurna, maka janin tersebut siap untuk meninggalkan tempat di mana selama ini ia tempati, y [ ... ] | Artikel Lainnya | |
Artikel Kesehatan
| Anak Alergi Susu, Kok Bisa? 04/04/2012 | Administrator Alergi susu dapat diartikan ketika sistem kekebalan anak keliru dalam mengenali protein susu sebagai sesuatu yang berbahaya dan harus dilawan. Gejala yang terjadi pada alergi susu sapi secara umum ham [ ... ] | Artikel Lainnya | |
Tips Kesehatan
| Pengapuran? Bukan Susu Obatnya 04/04/2012 | Administrator Selama ini, masyarakat awam sering menyamakan osteoporosis dengan pengapuran. Padahal, menurut ahli ortopedik, dr Andre Pontoh, SpOT, kedua hal ini beda jauh. Menurutnya, Osteoporosis adalah penyakit [ ... ] | Tips Lainnya | |
Info Sehat
| Mengenal Susu dan Manfaatnya 22/05/2012 | Administrator Dalam menu sehat dikenal istilah "empat sehat lima sempurna". Penyempurna ini adalah susu. Istilah ini tidak berlebihan karena minuman putih bersih ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap diband [ ... ] | Info Lainnya | |
Data Penyakit
| Pembesaran Hati (Hepatomegali)
Pembesaran Hati (Hepatomegali)
| Data Lainnya | |
