Berikut ini adalah beberapa tips agar konsumsi sodium tidak berlebihan:
* Memilih makanan yang termasuk lima penyajian buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Variasi makanan akan mempengaruhi mutu gizi Anda. * Konsumsi sayuran segar, rempah-rempah atau jus lemon untuk meningkatkan cita rasa makanan Anda. * Kurangi pengggunaan garam untuk memasak dan membuat roti. * Cicipi dulu makanan yang bergaram. * Pilih dari berbagai variasi yang ada di supermarket produk-produk makanan rendah sodium. * Konsultasikan dengan dokter Anda secara berkala untuk mengetahui tekanan darah Anda.
Pendaftaran Mobile Stockist BaruMinggu, 13 April 2008 | AdministratorUntuk kelancaran pelayanan Mobile Stockist kepada Distributor Smart Naco Indonesia, maka per tanggal 15 April 2008, pendaftaran Mobile Stockist dibuka kembali khusus untuk wilayah di luar... + Selengkapnya
Merokok dan Kopi Cegah Parkinson?Rabu, 07 Mei 2008 | AdministratorMerokok jelas bukan kebiasan yang menyehatkan, demikian pula halnya dengan minum kopi. Lantas bagaimana jika kedua kebiasaan itu digabungkan? + Selengkapnya
Obstructive Sleep Apnea, Ngorok Pembawa MautRabu, 28 November 2007 | Administrator SUARA dengkur atau ngorok sangat mengganggu orang lain. Namun, bagi si pendengkur kebiasaan itu ternyata juga menjadi bom waktu dari penyakit yang disebut sebagai penyakit obstructive sleep... + Selengkapnya
KolostrumRabu, 28 November 2007 | AdministratorBeberapa saat sesudah melahirkan biasanya seorang ibu akan mengeluarkan air susu dari payudaranya (ASI). Namun pada beberapa kasus, ada ibu-ibu yang mengeluarkan ASI sejak hamil. ASI pertama itu... + Selengkapnya
Cara Mudah Menghilangkan CegukanSabtu, 12 April 2008 | AdministratorCegukan sering disebabkan karena cara makan yang salah. Dapat juga disebabkan oleh penyakit saraf atau kemunduran fungsi ginjal yang kronis. Maka jangan abaikan soal cegukan ini. Selain mengganggu... + Selengkapnya
Anak Aktif Dimulai dari Kehamilan AktifSenin, 26 November 2007 | AdministratorKehamilan seharusnya tidak menjadi beban, justru sebaliknya harus dijalani dengan nyaman dan menyenangkan. Apalagi telah banyak penelitian yang membuktikan suasa hati calon ibu saat hamil akan... + Selengkapnya
Tambahkan sebagai favorit (8) | 
Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 80
