| Relaks, Sehat untuk Anda |
 |
 |
 |
| Written by Administrator | |||
| Sunday, 13 January 2008 01:16 | |||
|
Makan dengan benar dan berlatih secara rutin memang baik untuk Anda. Tapi sebenarnya, ada beberapa hal kecil yang kita lakukan setiap hari yang juga membantu agar kondisi tubuh tetap prima. Baiknya lagi, ternyata kegiatan-kegiatan rutin ini lebih bermanfaat dalam menjaga kesehatan, daripada berlatih keras di gym dan berdiet ketat. “Memaksa diri untuk melakukan hal yang tidak Anda sukai, seperti berlatih di gym, akan membuat Anda stres. Hal ini saja bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan,” jelas Dr. Charles Simenoff dari The British Medical Association (BMA). Simak beberapa tips alternatif untuk tetap fit, yang membuat Anda merasa lebih sehat dari yang Anda kira.
# Tertawa
Penelitian membuktikan bahwa tertawa dapat membantu sistem kekebalan tubuh untuk tetap pada kondisi prima. Para ahli juga menggambarkan tertawa cekikikan sebagai bentuk lain dari internal jogging. Tertawa dapat merangsang dilepaskannya jaringan transmisi saraf dan hormon dari otak. Hal ini membuat kinerja otak dan sistem saraf lebih sempurna dan mengurangi resiko berkembangnya penyakit-penyakit saraf seperti Alzheimer. # Kekuatan Saat Anda Mandi Membiarkan diri Anda disirami curahan air pancuran dapat memperlancar sistem sirkulasi darah dari jantung dan meningkatkan kecepatan jantung Anda, demikian menurut skin biologist Steve Barton. ”Untuk mencapai hasil maksimal, putar keran pancuran Anda sampai maksimum. Hal ini akan membantu peredaran darah dari jantung ke organ-organ vital Anda,” jelasnya. Uap air hangat dari pancuran juga akan membantu membersihkan sistem pernapasan Anda. Agar tidak kedinginan, pastikan ritual harian berdiri di bawah pancuran ini tidak lebih dari 10 menit setiap harinya. # Gunakan Pelembab Rambut Alami Setiap kali keramas, pijitlah kepala Anda. Ini akan merangsang pertumbuhan rambut dan mengendurkan urat saraf yang bisa menyebabkan sakit kepala. Dengan menyisir rambut, darah akan mengalir ke kepala dan menyebarkan sebum, pelembab rambut alami, yang akan membuat rambut Anda terlihat bercahaya dan bersih. # Keajaiban Make-Up Berdandan tidak hanya membuat Anda terlihat menarik, tetapi juga merawat wajah Anda dari dalam. Para dermatolog percaya kita harus menggunakan kosmetik yang bisa melindungi dari sengatan matahari, setidaknya yang mengandung SPF 15. Untungnya, saat ini hampir semua pelembab dan foundation telah mengandung pelindung seperti itu. “Menggunakan foundation juga menstimulasi aliran darah dan mengurangi resiko terjadinya infeksi kulit,” jelas Barton.
|
Tips Kesehatan
| Tips Mencari Terapi Yang Bisa Anda Percayai 21/03/2008 | Administrator Jika Anda mempunyai kesulitan untuk mengatasi rasa bersalah, kesedihan, depresi kemarahan, dendam, atau problem-problem emosional lainnya dan Anda memutuskan membutuhkan konseling professional. Untuk [ ... ] |
Cara Penggunaan Kondom yang Tepat 21/03/2008 | Administrator Apabila digunakan dengan tepat, kondom dapat mencegah infeksi penyakit menular seksual, terutama HIV yang paling ditakutkan belakangan ini. Kondom juga dapat digunakan sebagai alat kontrasepsi untuk m [ ... ] | |
| Waspadai Lima Makanan Peningkat Kolesterol 21/03/2008 | Administrator Pola makan sehat adalah upaya tingkat pertama melawan kenaikan kolesterol. "Jika Anda mengonsumsi makanan dengan banyak sayur dan buah plus ikan, Anda sudah berada di jalur yang benar untuk menja [ ... ] | Tips Lainnya | |
Artikel Kesehatan
| Serat Jamin Hidup Sehat 27/12/2009 | Administrator Asupan serat sering jadi masalah bagi banyak orang. Kecenderungan ini bukan semata karena pengaruh usia. Faktanya kini kalangan profesional muda juga mengalaminya. Pemicunya gaya hidup dan tuntutan ke [ ... ] |
Sakit Dilutut pada Anak 05/08/2008 | Administrator Anak-anak dalam masa pertumbuhan / usia sekolah, aktif melakukan gerakan-gerakan atau berolahraga. Dalam keaktifannya itu bisa terkena penyakit Osgood-Schlatter; yakni suatu kondisi yang menyerang ana [ ... ] | |
| Mioma Umumnya Tidak Berbahaya 03/02/2010 | Administrator Kemunculan mioma di dalam rahim berhubungan dengan produksi estrogen, sehingga umumnya terjadi pada wanita usia reproduktif (20-50 persen). Tumor jinak ini untung saja hanya satu persen yang bisa berk [ ... ] | Artikel Lainnya | |
Berita Kesehatan
| Hiperglikemia Gula Darah Tinggi, Rentan Komplikasi 28/11/2007 | Administrator PENDERITA diabetes atau diabetesi harus mewaspadai risiko hiperglikemia sesudah makan. Kadar gula darah yang semakin tinggi akan merusak jaringan tubuh dan menimbulkan komplikasi terhadap pembuluh dar [ ... ] |
Penyakit Asma, Kontrol Teratur, Cegah Kekambuhan 28/11/2007 | Administrator PENGETAHUAN yang terbatas tentang asma membuat penyakit ini seringkali tidak tertangani dengan baik. Akibatnya, jumlah penderita dari tahun ke tahun semakin meningkat. | |
| Obstructive Sleep Apnea, Ngorok Pembawa Maut 28/11/2007 | Administrator SUARA dengkur atau ngorok sangat mengganggu orang lain. Namun, bagi si pendengkur kebiasaan itu ternyata juga menjadi bom waktu dari penyakit yang disebut sebagai penyakit obstructive sleep apne [ ... ] | Berita Lainnya | |
Berita Terbaru
| Selamat Hari Raya Idul Fitri 1430 H 18/09/2009 | Administrator Dalam rangka menyambut Hari Raya Idul Fitri 1430 H, SusuKolostrum.com mengucapkan: |
Selamat Menunaikan Ibadah Shaum Ramadhan 1430 H 22/08/2009 | Administrator Kami dari SusuKolostrum.com mengucapkan Selamat Menunaikan Ibadah Shaum Ramadhan 1430 H bagi Anda yang menjalankannya. Semoga amal ibadah kita di bulan Ramadhan ini selalu dalam ridho Allah SWT. Amiin [ ... ] | |
| Produk Baru Smart Naco,Sdn, Bhd. 01/06/2009 | Administrator Pelanggan Yth, kami memperkenalkan produk susu kolostrum IgG Plus terbaru dari Smart Naco, Sdn, Bhd. yaitu FORTICO. FORTICO ini berisi 20 sachet dan memiliki kandungan gizi serta khasiat yang sama [ ... ] | Berita Lainnya | |
Artikel Terbaru
| Saran untuk yang Alergi Susu 24/03/2009 | Administrator Alergi susu dialami oleh orang yang perutnya tak bisa mencerna gula susu yang disebut laktosa. Jika mereka minum susu, bisa mengalami kram perut parah dan diare. |
Kandungan ASI Lebih Stabil ketimbang Susu Formula 14/03/2009 | Administrator MUNGKIN tak ada susu apapun di dunia ini yang kandungannya bisa menyamai air susu ibu (ASI). Kelengkapan gizi dan nutrisi yang dimilikinya memungkinkan si bayi bisa bertahan hidup, tanpa harus mengasu [ ... ] | |
| 5 Jenis Pantangan Susu 03/02/2009 | Administrator Sering minum susu sangat bermanfaat bagi kesehatan, tetapi dalam hidup sehari-hari kita juga harus berhati-hati, bahwa ada sebagian makanan tidak boleh dimakan bersamaan. | Artikel Lainnya | |
Data Penyakit
| Perdarahan Rahim Disfungsional 18/03/2009 | Administrator Perdarahan Rahim Disfungsional DEFINISI |
Erectile Dysfunction (ED) / Disfungsi Ereksi 25/02/2009 | Administrator Erectile Dysfunction (ED) / Disfungsi Ereksi DEFINISI | |
| Komplikasi Kehamilan 18/03/2009 | Administrator Komplikasi Kehamilan DEFINISI | Data Lainnya | |
Info Sehat
| Macam Macam Susu 06/05/2008 | Administrator Susu Pasteur (pasteurized) |
Pengenalan Penyakit GBS 07/07/2008 | Administrator Apa itu GBS? | |
| Buah Anggur Bukan Sekadar Gengsi 30/11/2007 | Administrator Buah anggur yang banyak beredar di Indonesia sebagian besar diimpor langsung dari luar negeri, itu sebabnya makan buah tanaman merambat ini dianggap bisa menaikkan gengsi karena harganya yang relatif [ ... ] | Info Lainnya | |
