header

Visitors Counter

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterToday147
mod_vvisit_counterYesterday2185
mod_vvisit_counterThis week147
mod_vvisit_counterLast week14601
mod_vvisit_counterThis month40402
mod_vvisit_counterLast month55746
mod_vvisit_counterAll days796979

Online (20 minutes ago): 25
Your IP: 38.107.191.83
,
Today: Mar 20, 2010

Statistics

Content View Hits : 1833849
Relaks, Sehat untuk Anda PDF Print E-mail
User Rating: / 0
PoorBest 
Written by Administrator   
Sunday, 13 January 2008 01:16
Makan dengan benar dan berlatih secara rutin memang baik untuk Anda. Tapi sebenarnya, ada beberapa hal kecil yang kita lakukan setiap hari yang juga membantu agar kondisi tubuh tetap prima. Baiknya lagi, ternyata kegiatan-kegiatan rutin ini lebih bermanfaat dalam menjaga kesehatan, daripada berlatih keras di gym dan berdiet ketat. “Memaksa diri untuk melakukan hal yang tidak Anda sukai, seperti berlatih di gym, akan membuat Anda stres. Hal ini saja bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan,” jelas Dr. Charles Simenoff dari The British Medical Association (BMA). Simak beberapa tips alternatif untuk tetap fit, yang membuat Anda merasa lebih sehat dari yang Anda kira.
# Tertawa


Penelitian membuktikan bahwa tertawa dapat membantu sistem kekebalan tubuh untuk tetap pada kondisi prima. Para ahli juga menggambarkan tertawa cekikikan sebagai bentuk lain dari internal jogging. Tertawa dapat merangsang dilepaskannya jaringan transmisi saraf dan hormon dari otak. Hal ini membuat kinerja otak dan sistem saraf lebih sempurna dan mengurangi resiko berkembangnya penyakit-penyakit saraf seperti Alzheimer.

# Kekuatan Saat Anda Mandi


Membiarkan diri Anda disirami curahan air pancuran dapat memperlancar sistem sirkulasi darah dari jantung dan meningkatkan kecepatan jantung Anda, demikian menurut skin biologist Steve Barton. ”Untuk mencapai hasil maksimal, putar keran pancuran Anda sampai maksimum. Hal ini akan membantu peredaran darah dari jantung ke organ-organ vital Anda,” jelasnya. Uap air hangat dari pancuran juga akan membantu membersihkan sistem pernapasan Anda. Agar tidak kedinginan, pastikan ritual harian berdiri di bawah pancuran ini tidak lebih dari 10 menit setiap harinya.

# Gunakan Pelembab Rambut Alami


Setiap kali keramas, pijitlah kepala Anda. Ini akan merangsang pertumbuhan rambut dan mengendurkan urat saraf yang bisa menyebabkan sakit kepala. Dengan menyisir rambut, darah akan mengalir ke kepala dan menyebarkan sebum, pelembab rambut alami, yang akan membuat rambut Anda terlihat bercahaya dan bersih.

# Keajaiban Make-Up


Berdandan tidak hanya membuat Anda terlihat menarik, tetapi juga merawat wajah Anda dari dalam. Para dermatolog percaya kita harus menggunakan kosmetik yang bisa melindungi dari sengatan matahari, setidaknya yang mengandung SPF 15. Untungnya, saat ini hampir semua pelembab dan foundation telah mengandung pelindung seperti itu. “Menggunakan foundation juga menstimulasi aliran darah dan mengurangi resiko terjadinya infeksi kulit,” jelas Barton.
Comments (0)
Write comment
Your Contact Details:
Comment:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img]   
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss:
:D:pinch::(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo:
:huh::whistle:;):s:!::?::idea::arrow:
Security
Please input the anti-spam code that you can read in the image.
 

Tips Kesehatan

Cara Menikmati Multi Orgasme..!
13/01/2008 | Administrator

Supaya bisa menikmati multi orgasme, perlu dipahami dulu siklus reaksi dalam hubungan seksual.

Periset seks terkemuka dari AS, W. Master clan V Johnson, dalam buku Human Sexual Response, membedakan rea [ ... ]


Hipertensi, Stop Rokok dan Alkohol
28/08/2007 | Administrator

Selain merusak pembuluh darah, hipertensi juga menyebabkan stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Di samping pemberian obat (pendekatan farmakologis), menurut Dr. Hananto Andrianto, Sp.JP-FIHA, s [ ... ]


8 Kiat Agar Pacar Tak Serong
21/03/2008 | Administrator

Memang, tidak tertutup kemungkinan hubungan cinta terjalin kembali walaupun pacar kamu sudah sangat meyakinkan bahwa ia dan mantan pacarnya sudah tidak ada hubungan apa-apa lagi, dan katanya hanya kam [ ... ]


Tips Lainnya

Artikel Kesehatan

Insomnia Dan Rahasia Tidur Nyaman
14/08/2008 | Administrator

Gangguan sulit tidur alias insomnia, ya memang sangat mengganggu. Banyak orang mengatasinya dengan obat-obatan. Padahal upaya itu tidak dianjurkan, karena gangguan ini sebenarnya relatif mudah diatasi [ ... ]


Mengenal Sifilis
14/08/2008 | Administrator

Infeksi Menular Seksual (IMS) menyebar cukup mengkhawatirkan di Indonesia. Baik jenis gonorchea maupun sifilis. Sifilis adalah penyakit kelamin menular yang disebabkan oleh bakteri spiroseta, Treponem [ ... ]


Awas! Gigi dan Gusi Rusak Sumber Beragam Penyakit
06/08/2008 | Administrator

Hati-hati dengan gigi berlubang atau gusi yang mebengkak. Sebab gigi rusak, berlubang, dan membusuk menjadi sumber infeksi berbagai penyakit seperti mata, jantung, ginjal, diabetes serta penyakit seri [ ... ]


Artikel Lainnya

Berita Kesehatan

Hiperglikemia Gula Darah Tinggi, Rentan Komplikasi
28/11/2007 | Administrator

PENDERITA diabetes atau diabetesi harus mewaspadai risiko hiperglikemia sesudah makan. Kadar gula darah yang semakin tinggi akan merusak jaringan tubuh dan menimbulkan komplikasi terhadap pembuluh dar [ ... ]


Penyakit Asma, Kontrol Teratur, Cegah Kekambuhan
28/11/2007 | Administrator

PENGETAHUAN yang terbatas tentang asma membuat penyakit ini seringkali tidak tertangani dengan baik. Akibatnya, jumlah penderita dari tahun ke tahun semakin meningkat.


Obstructive Sleep Apnea, Ngorok Pembawa Maut
28/11/2007 | Administrator

 SUARA dengkur atau ngorok sangat mengganggu orang lain. Namun, bagi si pendengkur kebiasaan itu ternyata juga menjadi bom waktu dari penyakit yang disebut sebagai penyakit obstructive sleep apne [ ... ]


Berita Lainnya

Berita Terbaru

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1430 H
18/09/2009 | Administrator

Dalam rangka menyambut Hari Raya Idul Fitri 1430 H, SusuKolostrum.com mengucapkan:

"Selamat Hari Raya Idul Fitri 1430
Mohon Maaf Lahir dan Batin"


Selamat Menunaikan Ibadah Shaum Ramadhan 1430 H
22/08/2009 | Administrator

Kami dari SusuKolostrum.com mengucapkan Selamat Menunaikan Ibadah Shaum Ramadhan 1430 H bagi Anda yang menjalankannya. Semoga amal ibadah kita di bulan Ramadhan ini selalu dalam ridho Allah SWT. Amiin [ ... ]


Produk Baru Smart Naco,Sdn, Bhd.
01/06/2009 | Administrator

Pelanggan Yth, kami memperkenalkan produk susu kolostrum IgG Plus terbaru dari Smart Naco, Sdn, Bhd. yaitu FORTICO.  FORTICO ini berisi 20 sachet dan memiliki kandungan gizi serta khasiat yang sama  [ ... ]


Berita Lainnya

Artikel Terbaru

Saran untuk yang Alergi Susu
24/03/2009 | Administrator

Alergi susu dialami oleh orang yang perutnya tak bisa mencerna gula susu yang disebut laktosa. Jika mereka minum susu, bisa mengalami kram perut parah dan diare.


Kandungan ASI Lebih Stabil ketimbang Susu Formula
14/03/2009 | Administrator

MUNGKIN tak ada susu apapun di dunia ini yang kandungannya bisa menyamai air susu ibu (ASI). Kelengkapan gizi dan nutrisi yang dimilikinya memungkinkan si bayi bisa bertahan hidup, tanpa harus mengasu [ ... ]


5 Jenis Pantangan Susu
03/02/2009 | Administrator

Sering minum susu sangat bermanfaat bagi kesehatan, tetapi dalam hidup sehari-hari kita juga harus berhati-hati, bahwa ada sebagian makanan tidak boleh dimakan bersamaan.


Artikel Lainnya

Data Penyakit

Kehamilan Resiko Tinggi
18/03/2009 | Administrator

Kehamilan Resiko Tinggi DEFINISI
Kehamilan Resiko Tinggi adalah suatu kehamilan yang memiliki resiko lebih besar dari biasanya (baik bagi ibu maupun bayinya), akan terjadinya penyakit a [ ... ]


Penyempitan Saluran Urethra
25/02/2009 | Administrator

Penyempitan Saluran UrethraDEFINISI
Penyempitan saluran urethra adalah luka yang mempersempit urethra.

Penyempitan saluran urethra sangat sering terjadi dari luka atau infeksi sebelumnya. Aliran urine  [ ... ]


Orkitis
01/02/2009 | Administrator

OrkitisDEFINISI
Orkitis adalah suatu peradangan pada salah satu atau kedua testis (buah zakar).


Data Lainnya

Info Sehat

Macam Macam Susu
06/05/2008 | Administrator

Susu Pasteur (pasteurized)
Susu Cair yang telah melalui proses pasteurisasi pada suhu 72° C selama 15 detik, lalu didinginkan pada suhu
10° C dan dikemas dalam botol/karton steril. Krim susu aka [ ... ]


Pengenalan Penyakit GBS
07/07/2008 | Administrator

Apa itu GBS?

GBS adalah penyakit langka yang menyebabkan tubuh menjadi lemah kehilangan kepekaan yang biasanya dapat sembuh sempurna dalam hitungan minggu, bulan atau tahun. GBS mengambil nama dari dua [ ... ]


Buah Anggur Bukan Sekadar Gengsi
30/11/2007 | Administrator

Buah anggur yang banyak beredar di Indonesia sebagian besar diimpor langsung dari luar negeri, itu sebabnya makan buah tanaman merambat ini dianggap bisa menaikkan gengsi karena harganya yang relatif  [ ... ]


Info Lainnya

World Time Clock

Who's Online

We have 38 guests online