Pekerjaan sering membuat kita lupa waktu untuk mengistirahatkan mata. Aoalagi jika bekerja di depan komputer. Untuk mengurangi ketegangan pada mata beberapa tips ini bisa membantu.
1. Atur meja hingga jarak mata dan layar komputer tidak terlalu dekat. Posisi mata sejajar dengan layar komputer. 2. Atur gelap terang monitor sampai terasa nyaman di mata 3. Pilih jenis huruf yang tidak terlalu kecil hingga mata mudah membaca tulisan hingga tak perlu konsentrasi tinggi. 4. Beri penerangan di atas atau belakang meja kerja. 5. Istirahatkan mata setiap satu jama sekali dengan cara memejamkannya selama 5 menit. Atau melakukan senam mata dengan cara melirik ke kiri ke kanan, atau menutup dan membuka mata. Sempatkan keluar dari ruangan untuk memandang hijau pohon di kejauhan. 6. Di rumah, segarkan mata dengan buah ketimun. Iris ketimun, lekatkan pada kelopak mata beberapa saat, dan rasakan kesegarannya selepas itu.
Pendaftaran Mobile Stockist BaruMinggu, 13 April 2008 | AdministratorUntuk kelancaran pelayanan Mobile Stockist kepada Distributor Smart Naco Indonesia, maka per tanggal 15 April 2008, pendaftaran Mobile Stockist dibuka kembali khusus untuk wilayah di luar... + Selengkapnya
Merokok dan Kopi Cegah Parkinson?Rabu, 07 Mei 2008 | AdministratorMerokok jelas bukan kebiasan yang menyehatkan, demikian pula halnya dengan minum kopi. Lantas bagaimana jika kedua kebiasaan itu digabungkan? + Selengkapnya
Minyak Esensial Basmi Bakteri MRSA dan E ColiRabu, 28 November 2007 | AdministratorMINYAK esensial yang biasa digunakan untuk aroma terapi ditemukan bisa membunuh bakteri mematikan MRSA yang mengakibatkan tingginya angka kematian di rumah sakit di seluruh dunia. + Selengkapnya
Kulit Sehat Cerminan Tubuh AndaRabu, 28 November 2007 | AdministratorSelain unsur dari dalam seperti stres, hormonal, dan radikal bebas, sinar ultraviolet, asap polusi, atau debu itu contoh unsur luar yang mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk timbulnya penuaan dini.... + Selengkapnya
Jus Untuk Pembersihan UsusSabtu, 01 Desember 2007 | AdministratorDulu, orang tua di Jawa akrab dengan istilah urus-urus. Zaman sekarang orang lebih mengenalnya sebagai pembersihan usus (colon cleansing). Berbagai jenis kanker dapat ditangkal dengan upaya ini. + Selengkapnya
Bumi Makin Panas, Nyamuk pun Jadi GanasKamis, 29 November 2007 | AdministratorIsu pemanasan global sebenarnya sudah mengemuka sejak beberapa tahun lalu, tapi tak banyak masyarakat yang peduli. Padahal selain berdampak pada alam pemanasan global juga berdampak langsung pada... + Selengkapnya
Tambahkan sebagai favorit (10) | 
Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 100
