Katarak terjadi seiring pertambahan usia. Pemeriksaan mata teratur adalah kunci deteksi awal. Jika Anda berusia lebih dari 60 tahun, jadwalkan pemeriksaan mata paling tidak sekali setahun.
Anda juga dapat melakukan langkah-langkah berikut untuk mencegah pembentukan katarak:
* Jangan merokok karena rokok memproduksi radikal bebas yang meningkatkan risiko katarak. * Mengasup makanan bergizi seimbang. Jangan lupa memperbanyak porsi buah dan sayuran. * Lindungi mata dari sinar matahari. Sinar ultraviolet dapat menyebabkan pembentukan katarak. Kenakan kacamata gelap ketika berada di bawah sinar matahari terik. * Lindungi diri dari penyakit seperti diabetes. Ikuti pengobatan diabetes atau penyakit lain dengan benar sesuai petunjuk dokter. * Sampai saat ini operasi masih merupakan terapi terbaik untuk memulihkan penglihatan akibat katarak. Para peneliti masih terus bekerja untuk menemukan cara baru mencegah dan mengobati katarak guna mengurangi kebutuhan operasi. * Jika Anda mulai mengalami gejala katarak, segera periksa ke dokter ahli mata. Dokter akan mendiagnosis dengan bantuan peralatan yang canggih dan teliti.
Gerak Badan Sebentar, Hidup Lebih LamaSenin, 07 Juli 2008 | AdministratorJika selama ini Anda selalu berdalih tak punya waktu hingga tak berolahraga maka jangan pakai alasan itu kalau Anda ingin hidup lebih lama. Fakta terbaru dari American Council on Exercise... + Selengkapnya
Narkoba Bikin Kenikmatan Seks Hanya Khayalan BelakaSabtu, 28 Juni 2008 | AdministratorBeberapa orang beranggapan, hubungan seks ditambah konsumsi narkoba membuat kegiatan itu semakin nikmat. Padahal, dengan narkoba, kenikmatan seks hanyalah dalam khayalan. + Selengkapnya
Asam Urat, Penyakit Kaum PriaRabu, 28 November 2007 | AdministratorKini sering beredar mitos: ngilu sendi berarti asam urat. Pengertian ini perlu diluruskan karena tidak semua keluhan dari nyeri sendi disebabkan oleh asam urat. Namun, tidak ada salahnya... + Selengkapnya
Folat untuk Sperma Anda!Jumat, 06 Juni 2008 | AdministratorJika selama ini, Folat identik dengan susu untuk Ibu yang sedang mengandung, ternyata ada lagi kekuatan folat tersebut, yakni untuk kesehatan sperma kaum wanita. baru-baru ini, Universitas... + Selengkapnya
Agar Napas Tak Henti Saat TidurSenin, 26 November 2007 | AdministratorMendengkur atau snoring kerap diperbincangkan sebagai kebisingan yang mengganggu ketenangan tidur orang lain. Bagi si pendengkur, selain bikin malu, ngorok yang tidak segera diatasi bisa... + Selengkapnya
Tambahkan sebagai favorit (16) | 
Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 191
