Kram adalah kontraksi otot yang lama dan mendadak, menyebabkan nyeri sekejap. Kram mungkin disebabkan kurang cairan tubuh (misalnya, setelah muntah atau mencret), sirkulasi udara jelek, atau olah raga berat di cuaca yang sangat dingin atau panas.
Tindakan :
1. Perlahan-lahan ulur dan tarik otot yang kram. Untuk kram tangan, suruh pasien meluruskan jari dan tekan ujung jari. Untuk kram kaki atau betis, suruh pasien berdiri, tekan tumit atau kaki. Untuk kram paha, dudukkan pasien, luruskan kaki dengan satu tangan dan tekan di lutut dengan tangan satunya. 2. Jika kram disebabkan kurang cairan, berikan air minum suam-suam kuku ditambah glukosa atau gula.
Pendaftaran Mobile Stockist BaruMinggu, 13 April 2008 | AdministratorUntuk kelancaran pelayanan Mobile Stockist kepada Distributor Smart Naco Indonesia, maka per tanggal 15 April 2008, pendaftaran Mobile Stockist dibuka kembali khusus untuk wilayah di luar... + Selengkapnya
Merokok dan Kopi Cegah Parkinson?Rabu, 07 Mei 2008 | AdministratorMerokok jelas bukan kebiasan yang menyehatkan, demikian pula halnya dengan minum kopi. Lantas bagaimana jika kedua kebiasaan itu digabungkan? + Selengkapnya
Autisme - Konsumsi Alkohol BerkaitanKamis, 29 November 2007 | AdministratorMenjalani masa kehamilan bagi sejumlah wanita memang sangat menyiksa karena harus menjauhi sejumlah pantangan, termasuk diantaranya menjauhkan diri dair konsumsi minuman beralkohol. Apalagi kini ada... + Selengkapnya
Tiba-tiba Dia Tak Jelas MembacaRabu, 28 November 2007 | AdministratorMakin beranjak tua, ada saja gangguan kesehatan penglihatan yang terjadi. Di antaranya degenerasi makula yang membuat penderita tiba-tiba tidak bisa membaca dengan jelas. Gejala awal penurunan fungsi... + Selengkapnya
P 3 K - TenggelamJumat, 21 Maret 2008 | AdministratorKetika orang berjuang agar tidak tenggelam, air dapat masuk ke saluran pernapasan, menutup persediaan udara. Jika napas berhenti dan aliran oksigen ke otak terputus, otak dapat rusak atau korban... + Selengkapnya
Macam Macam SusuSelasa, 06 Mei 2008 | AdministratorSusu Pasteur (pasteurized)Susu Cair yang telah melalui proses pasteurisasi pada suhu 72° C selama 15 detik, lalu didinginkan pada suhu10° C dan dikemas dalam botol/karton steril. Krim susu... + Selengkapnya
Tambahkan sebagai favorit (8) | 
Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 120
