| Kiat Mengatasi Stres |
|
|
|
| Written by Administrator | |||
| Sunday, 13 January 2008 00:51 | |||
|
BANYAK orang tidak menyadari dirinya tertimpa stres. Jangan sepelekan, akan berbahaya bagi kesehatan. Apakah anda salah satunya? Kata stres biasa digunakan untuk mengartikan reaksi seseorang dalam menghadapi suatu masalah. Stres bisa timbul karena hal-hal sepele, misalnya terjebak keadaan macet. Kejadian lebih serius dapat mengubah hidup seseorang, misalnya kematian orang terdekat atau orang tercinta.
Stres sebenarnya positif bagi anda, asalkan dalam porsi sedang-sedang saja, karena bisa membangkitkan sistem kekebalan dan mengasah otak. Sedangkan stres berat dapat menyebabkan rentan penyakit. Stres dapat memicu penyakit maag, darah tinggi, asma, dan migren. Hasil penelitian terbaru menunjukan bahwa stres berat bisa memperburuk penyakit degeneratif kronis yaitu penyakit yang menyerang fungsi organ atau jaringan tubuh seperti penyakit rematik. Sementara stres yang tersembunyi akan lebih berbahaya bagi kesehatan karena anda tidak menyadari adanya masalah.
Stres yang berlebihan bisa membuat kita tidak menyadari kehadiran stres itu sendiri. Beberapa gejala yang mencirikan tingkat stres yang tinggi : 1. Mengencangkan kedua rahang disertai rasa kesal. 2. Migren atau ketegangan yang mengakibatkan sakit kepala. 3. Susah tidur di malam hari mengalami mimpi buruk, resah disaat tidur. 4. Cemas. 5. Sakit leher, belakang atau pundak. 6. Gangguan fungsi seksual. 7. Kelelahan yang berkelanjutan. 8. Gangguan kulit seperti kuit kering dan mengelupas. 9. Keringat yang berlebihan. 10. Susah konsentrasi. 11. Sering terserang flu. 12. Gangguan koordinasi antara pikiran dan gerak. 13. Kelakuan yang menjengkelkan. 14. Susah berbicara.
|
Tips Kesehatan
| Mengembalikan Kekuatan Otot Pasca Melahirkan 01/02/2008 | Administrator Saat hamil, otot dan bentuk tubuh menyesuaikan diri dengan perubahan tubuh Anda, dan untuk mengembalikannya ke bentuk semula diperlukan serangkaian latihan. |
Mengatasi Masalah Kecanduan Seks 21/03/2008 | Administrator Orang bijak sering mengatakan, hal apapun jika terlalu berlebihan adalah buruk akibatnya. Bagaimana dengan tindak dan aktivitas seksual? Apakah orang yang sangat kecanduan seks juga buruk akibatnya. M [ ... ] | |
| Solusi Kesehatan Untuk Mengatasi Keputihan 13/01/2008 | Administrator Yang pertama harus dipastikan terlebih dahulu adalah penyebabnya. Jika disebabkan oleh gaya hidup, tentu gaya hidup yang harus diubah, misalnya dengan menghindari penggunaan pakaian yang ketat, mengur [ ... ] | Tips Lainnya | |
Artikel Kesehatan
| Waspada Pneumonia pada Anak! 05/08/2008 | Administrator Pneumonia sebenarnya bukan peyakit baru. Tahun 1936 pneumonia menjadi penyebab kematian nomor satu di Amerika. Penggunaan antibiotik, membuat penyakit ini bisa dikontrol beberapa tahun kemudian. Namun [ ... ] |
Mengapa Kita Perlu Menggunakan Alat Terapi Kesehatan? 28/11/2007 | Administrator Diameter sel darah (7-8 micron) lebih besar daripada diameter pembuluh darah (4-5 micron). Jika terjadi penggumpalan pada darah, maka darah menjadi kotor dan lengket, akibatnya darah akan susah mengal [ ... ] | |
| Vitamin "S", Anyone? 14/08/2008 | Administrator Jika dihadapkan pada sebuah pilihan, antara seks dan makanan, manakah yang akan Anda pilih? Kebanyakan orang beranggapan bahwa seks adalah kebutuhan dan vitamin adalah makanan. Benarkah vitamin dan se [ ... ] | Artikel Lainnya | |
Berita Kesehatan
| Hiperglikemia Gula Darah Tinggi, Rentan Komplikasi 28/11/2007 | Administrator PENDERITA diabetes atau diabetesi harus mewaspadai risiko hiperglikemia sesudah makan. Kadar gula darah yang semakin tinggi akan merusak jaringan tubuh dan menimbulkan komplikasi terhadap pembuluh dar [ ... ] |
Penyakit Asma, Kontrol Teratur, Cegah Kekambuhan 28/11/2007 | Administrator PENGETAHUAN yang terbatas tentang asma membuat penyakit ini seringkali tidak tertangani dengan baik. Akibatnya, jumlah penderita dari tahun ke tahun semakin meningkat. | |
| Obstructive Sleep Apnea, Ngorok Pembawa Maut 28/11/2007 | Administrator SUARA dengkur atau ngorok sangat mengganggu orang lain. Namun, bagi si pendengkur kebiasaan itu ternyata juga menjadi bom waktu dari penyakit yang disebut sebagai penyakit obstructive sleep apne [ ... ] | Berita Lainnya | |
Berita Terbaru
| Selamat Hari Raya Idul Fitri 1430 H 18/09/2009 | Administrator Dalam rangka menyambut Hari Raya Idul Fitri 1430 H, SusuKolostrum.com mengucapkan: |
Selamat Menunaikan Ibadah Shaum Ramadhan 1430 H 22/08/2009 | Administrator Kami dari SusuKolostrum.com mengucapkan Selamat Menunaikan Ibadah Shaum Ramadhan 1430 H bagi Anda yang menjalankannya. Semoga amal ibadah kita di bulan Ramadhan ini selalu dalam ridho Allah SWT. Amiin [ ... ] | |
| Produk Baru Smart Naco,Sdn, Bhd. 01/06/2009 | Administrator Pelanggan Yth, kami memperkenalkan produk susu kolostrum IgG Plus terbaru dari Smart Naco, Sdn, Bhd. yaitu FORTICO. FORTICO ini berisi 20 sachet dan memiliki kandungan gizi serta khasiat yang sama [ ... ] | Berita Lainnya | |
Artikel Terbaru
| Saran untuk yang Alergi Susu 24/03/2009 | Administrator Alergi susu dialami oleh orang yang perutnya tak bisa mencerna gula susu yang disebut laktosa. Jika mereka minum susu, bisa mengalami kram perut parah dan diare. |
Kandungan ASI Lebih Stabil ketimbang Susu Formula 14/03/2009 | Administrator MUNGKIN tak ada susu apapun di dunia ini yang kandungannya bisa menyamai air susu ibu (ASI). Kelengkapan gizi dan nutrisi yang dimilikinya memungkinkan si bayi bisa bertahan hidup, tanpa harus mengasu [ ... ] | |
| 5 Jenis Pantangan Susu 03/02/2009 | Administrator Sering minum susu sangat bermanfaat bagi kesehatan, tetapi dalam hidup sehari-hari kita juga harus berhati-hati, bahwa ada sebagian makanan tidak boleh dimakan bersamaan. | Artikel Lainnya | |
Data Penyakit
| Prosedur Persalinan dan Melahirkan 18/03/2009 | Administrator Prosedur Persalinan dan Melahirkan DEFINISI |
Aborsi 18/03/2009 | Administrator Aborsi DEFINISI | |
| Keengganan Untuk Melakukan Hubungan Seks 18/03/2009 | Administrator Keengganan Untuk Melakukan Hubungan Seks DEFINISI | Data Lainnya | |
Info Sehat
| Macam Macam Susu 06/05/2008 | Administrator Susu Pasteur (pasteurized) |
Pengenalan Penyakit GBS 07/07/2008 | Administrator Apa itu GBS? | |
| Buah Anggur Bukan Sekadar Gengsi 30/11/2007 | Administrator Buah anggur yang banyak beredar di Indonesia sebagian besar diimpor langsung dari luar negeri, itu sebabnya makan buah tanaman merambat ini dianggap bisa menaikkan gengsi karena harganya yang relatif [ ... ] | Info Lainnya | |















