Pekerjaan sering membuat kita lupa waktu untuk mengistirahatkan mata. Aoalagi jika bekerja di depan komputer. Untuk mengurangi ketegangan pada mata beberapa tips ini bisa membantu.
1. Atur meja hingga jarak mata dan layar komputer tidak terlalu dekat. Posisi mata sejajar dengan layar komputer. 2. Atur gelap terang monitor sampai terasa nyaman di mata. 3. Pilih jenis huruf yang tidak terlalu kecil hingga mata mudah membaca tulisan hingga tak perlu konsentrasi tinggi. 4. Beri penerangan di atas atau belakang meja kerja. 5. Istirahatkan mata setiap satu jama sekali dengan cara memejamkannya selama 5 menit. Atau melakukan senam mata dengan cara melirik ke kiri ke kanan, atau menutup dan membuka mata. Sempatkan keluar dari ruangan untuk memandang hijau pohon di kejauhan. 6. Di rumah, segarkan mata dengan buah ketimun. Iris ketimun, lekatkan pada kelopak mata beberapa saat, dan rasakan kesegarannya selepas itu.
The Great Smart Business Seminar 2008Rabu, 16 Juli 2008 | AdministratorThe Great Smart Business Seminar 2008, Live for U Luar biasa!!! The Great Smart Business Seminar 2008 yang akan dihadiri para pembicara Top-Top Leader Smart Presidential Director (SPD) di 7 kota... + Selengkapnya
Ponsel Pengaruhi Kualitas Sperma?Rabu, 16 Juli 2008 | AdministratorDampak negatif dari radiasi telepon selular kembali mendapat sorotan. Kali ini, sebuah riset mengklaim penggunaan ponsel yang berlebihan dapat mempengaruhi kualitas sperma. + Selengkapnya
Ini Dia Orgasme yang Sesungguhnya!Jumat, 18 Juli 2008 | AdministratorPada artikel sebelumnya disebutkan, wanita seringkali memalsukan orgasmenya, dan pasangan kerap tidak menyadari hal tersebut. Ini disebabkan karena banyak orang yang belum tahu ciri serta definisi... + Selengkapnya
Jeruk Nipis Atasi Gangguan LambungRabu, 28 November 2007 | AdministratorJeruk nipis (Citrus aurantifolia Swingle) tidak hanya berguna sebagai bahan minuman atau penyedap makanan, tetapi juga berkhasiat mencegah terbentuknya batu ginjal. + Selengkapnya
Tips Hindari Kelebihan Berat BadanSabtu, 01 Desember 2007 | AdministratorObesitas atau kegemukan bisa berdampak buruk bagi kesehatan seseorang. Konsumsi beberapa makanan yang biasa kita makan, tanpa disadari bisa menyebabkan obesitas. Berikut beberapa kiat yang dapat... + Selengkapnya
Susu Sapi, Ya Buat Anak Sapi!Rabu, 09 Juli 2008 | AdministratorDOKTER Anak dr. Attila Dewanti, Sp.A mengingatkan para ibu akan pentingnya Air Susu Ibu (ASI). Apalagi, ditengah kondisi lingkungan yang semakin tak bersahabat dengan kesehatan, ASI akan memberikan... + Selengkapnya
Tambahkan sebagai favorit (12) | 
Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 124
