Masa subur seorang pria berbeda dibandingkan dengan wanita. Pada pria, sperma akan mencapai pertumbuhan yang maksimal dalam waktu dua sampai tiga hari sejak proses pematangan sperma. Artinya, kemampuan sperma untuk membuahi sel telur akan optimal jika hubungan suami istri dilakukan dengan selang waktu dua atau tiga hari. Sanggama yang dilakukan terlalu sering dengan jarak kurang dari dua hari akan mengurangi terjadinya kehamilan. Untuk terjadi kehamilan maka kualitas dan kuantitas sperma harus baik agar sperma tersebut mampu membuahi sel telur. Berikut ini ada beberapa upaya guna meningkatkan kesuburan yang bisa dilakukan kaum pria :
1. Hentikan kebiasaan minum alkohol. Alkohol menyebabkan berkurangnya unsur seng (Zn) yang penting dalam perkembangan seksual, mengurangi kadar hormon testosteron, dan mengurangi jumlah sperma. Selain itu unsur Zn pun penting untuk pembelahan sel, serta perkembangan sperma 2. Kurangi Merokok. Rokok dapat menyebabkan gangguan penyerapan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan penyerapan zat besi, memperbaiki oksidasi cairan sperma, mencegah perlekatan sperma, dan memperbaiki vitalitas 3. Hindari zat kimia berbahaya dalam makanan, air dan lingkungan. Zat berbahaya tersebut dapat menimbulkan cacat pada janin, dan dapat menyebabkan kanker 4. Kurangi zat pengawet serta tambahan pada makanan. Zat pengawet dapat menyebabkan kerusakan kromosom dan gen, cacat bawaan pada janin, dan alergi. Sangat dianjurkan memakan makanan yang alami karena akan memperbaiki penyerapan unsur-unsur nutrisi, memperbaiki kualitas sperma dan genetik
PERTOLONGAN PERTAMA PADA STROKERabu, 02 Juli 2008 | AdministratorANTARA PERCAYA DAN ENGGAK PERCAYA BISA DIBUKTIKAN Pertolongan Pertama Pada Stroke (Dengan cara mengeluarkan darah pada setiap ujung jari tangan dan ujung daun telinga). Ada satu cara terbaik untuk... + Selengkapnya
Narkoba Bikin Kenikmatan Seks Hanya Khayalan BelakaSabtu, 28 Juni 2008 | AdministratorBeberapa orang beranggapan, hubungan seks ditambah konsumsi narkoba membuat kegiatan itu semakin nikmat. Padahal, dengan narkoba, kenikmatan seks hanyalah dalam khayalan. + Selengkapnya
10 Jenis Makanan Anti KolesterolRabu, 28 November 2007 | AdministratorUntuk mengendalikan kolesterol agar tidak tinggi sebenarnya bisa dengan metode terapi nutrisi, yaitu mengonsumsi makanan antikolesterol yang cukup banyak ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Anda... + Selengkapnya
Memilih Pembalut yang AmanSabtu, 12 Januari 2008 | AdministratorPembalut memang sudah dirancang secara khusus untuk kenyamanan oleh produsen yang membuatnya sebelum dipasarkan untuk masyarakat khususnya wanita. Pembalut yang mengandung zat-zat, seperti pewangi,... + Selengkapnya
Susu Cegah DiabetesSenin, 26 November 2007 | Administrator Manfaat segelas susu bagi kesehatan tentu kita sudah tahu sejak dulu. Namun tahukah Anda bahwa minum susu setiap hari akan menghindarkan kita dari penyakit diabetes dan penyakit jantung? + Selengkapnya
Tambahkan sebagai favorit (10) | 
Kutip artikel ini pada situs Anda | Dilihat: 166
