Dr. Julie Lumeng dari `University of Michigan` (AS) memiliki resep yang ampuh untuk mencegah terjadinya resiko obesitas pada anak-anak. Menurut Dr Lumeng, kekurangan waktu tidur akan meningkatkan resiko seorang anak mengalami obesitas. Dalam paparanya melalui `the journal Pediatrics` Dr Lumeng menyebut pembatasan menonton TV merupakan sebuah hal utama.

Temuan Dr Lumeng memberikan rasa optimis bahwa obesitas bisa dikurangi dimana setiap tambahan tidur selama satu jam setiap malamnya akan bisa mengurangi peluang terjauhi dari obesiotas sampai 40 persen.

Tambahan jam tidur akan lebih menurunkan obesitas secara signifikan.

Studi juga memberikan pesan kepada orangtua untuk memaksa anak tidur dan mengurangi minuman yang mengandung caffeine serta batasan menyaksikan TV.

Kekurangan tidur akan membaut dua hormoan dalam tubuh mulai bereaksi, jelas Eve Van Cauter dari `The University of Chicago` yang tidak ikut terlibat dalam penelitian yang dilakukan Dr Lumeng.

Dalam catatan Van Cauter kekurangan tidur akan membuat hormon pemicu lapar beraksi sekaligus memperkecil kinerja dari Leptin, hormon yang memberikan signal kebugaran.

Dr. Stephen Sheldon memuji hasil penelitian Dr Lumeng karena bisa menjadi bekal untuk mengatasi sejumlah masalah obesitas terutama di AS yang kini menjadi epidemik.

Sejumlah kasus obesitas akan membuat pemicu terjadinya penyakit seperti `sleep apnea`, `enlarged tonsils` dan `adenoids`.

"Saya tidak yakin kita cukup memberikan informasi dan dampak soal i,' jelas Dr Sheldon yang juga tidak ikut dalam studi yang dilakukan Dr Lumeng.

Dalam penelitianya Dr Lumeng menggunakan data yang terdiri dari 785 anak di 10 negara bagian AS dimana waktu tidur sang anak dicatat termasuk berat badan, tinggi badan dan menduduki kelas berapa.