* Kehilangan atau kenaikan 10 pon atau lebih berat badan yang tidak dikehendaki.
    * Pekerjaan menjadi tidak efektif.
    * Ketidakmampuan melakukan pekerjaan di rumah.
    * Kehilangan minat pada benda-benda yang sebelumnya menarik perhatian Anda.
    * Perasaan tidak berguna dan tidak berdaya.
    * Insomnia
    * Terobsesi tentang kematian atau bunuh diri.
    * Halusinasi.

Jika salah satu atau lebih dari gejala-gejala ini menetap dalam beberapa minggu, Anda mungkin mengalami depresi klinis, suatu gangguan kecemasan atau masalah kesehatan mental lainnya. Dalam kasus ini penting sekali untuk mendapat penilaian/pemeriksaan dari seseorang psikoterapis, diutamakan seseorang yang menaruh minat khusus dalam masalah duka cita.

Carilah perawatan medis segera jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berbicara tentang keinginannya untuk bunuh diri, membunuh atau penyalahgunaan obat-obatan dan atau alkohol atau berhubungan dengan tingkah laku yang merusak lainnya. Ada beberapa kasus dimana kesedihan akibat duka cita menyebabkan si penderita dikeluarkan dari sekolah atau berniat bunuh diri. Ini akan menjadi masalah yang besar jika orangtua dan para guru menutup mata terhadap anak-anak yang kehilangan sesuatu dan memberikan nasihat profesional untuk kesehatan mentalnya jika kelakuan si anak menjadi berlebihan atau jika si anak tidak dapat melewati masa duka citanya pada waktu tertentu.

Yang dapat memberikan bantuan untuk mengatasi depresi

Secara khusus sulit bagi penderita depresi yang perasaannya tidak tertolong dan tidak berdaya untuk melakukan langkah awal menuju sasaran yang ingin dicapai. Melawan perasaan tersebut dengan cara melakukan suatu panggilan telepon, tampaknya dapat membantu Anda untuk menyembuhkan atau paling tidak menghilangkan gejala-gejala tersebut.

Anda dapat memperoleh bantuan dari ;

      Para dokter Spesialis kesehatan mental Employee assistance programs ( EAPs ) HMOs Pusat Kesehatan Mental Masyarakat. Rumahsakit, bagian psikiatri atau rawat jalan psikiatri Universitas atau sekolah kedokteran Rumah sakit pemerintah bagian rawat jalan. Pelayanan keluarga/lembaga-lembaga sosial Klinik-klinik dan fasilitas-fasilitas swasta Kelompok-kelompok pendukung dan keluarga.